Кешью
Кешью – уникальный по своей природе орех с нежным кремовым вкусом.
Состав
Ядра ореха кешью жареные 100%.
Страна происхождения
Вьетнам
Энергетическая ценность
599 ккал/2486 кДж, белки – 18,8 г, жиры – 47 г (из них насыщены – 9,2 г), углеводы – 23,1 г (из них сахара – 7,7 г).
Нежный вкус и польза продукта
Кешью выделяются из многообразия орехов своей необычной формой в виде запятой. Однако известен он точно не этим.
Основным его отличием от большинства растительных продуктов – наличие большого количества фосфора. Кешью может полноценно заменить рыбу в рационе для тех, кто выбирает вегетарианство или соблюдает пост.
Достаточно каждый день съедать до 50 г этих нежных орехов, чтобы поддерживать дневную норму фосфора в нашем организме.
Еще одним значительным преимуществом кешью является низкий уровень аллергенности по сравнению с другими видами орехов.
Кешью